Aïkido - Formes de travail

Plusieurs formes de travail sont à la disposition des aïkidokas pour pratiquer l'Aïkido.

La plupart de ces techniques seront étudiées sous leur forme "Omote" et "Ura". 
On traduit souvent ces deux mots par "positif" et "négatif"

• "Omote" prendra la forme d'une technique qui rentre sur le partenaires sans donner à l'attaque la possibilité de se développer.
• 
  "Ura" prolongera cette attaque, la détournera et guidera l'action sur l'extérieur du partenaire.

Tachi waza : les deux partenaires sont debout.

Hanmi hantachi waza : Uke est debout, Tori à genoux.

Suwari waza : les deux partenaires sont à genoux.

Kaeshi waza : techniques de contre-prises.
Henka waza : enchaînement et variations.
Jyu waza : travail libre.

TRAVAIL A MAIN NUES CONTRE ARMES

Tanto dori : travail à mains nues contre couteau.
Jo dori : travail à main nues contre bâton.
Tachi dori : travail à mains nues contre sabre.

TRAVAIL AVEC ARMES

Ken : les deux partenaires sont munis d'un sabre.
Jo : les deux partenaires sont munis d'un bâton.

FORMES DE TRAVAIL

Ippan geiko : pratique sous la forme usuelle.
Ju no geiko : pratique souple.
Go no geiko : pratique avec plus de fermeté de la part de Uke.
Kakari geiko : pratique contre plusieurs partenaires qui attaquent successivement.