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Vie du club
jeudi 30 mai 2019
Catégorie : Soirées
Posté par : didier
Quelques images des 50 ans de Roger le 25/05/2019
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samedi 01 décembre 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Calendrier des Activités des trois sections d’Aikido de Jassans. saison 2018/2019
Agenda complet disponible sous :
- Notre page : Liens
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jeudi 07 juin 2018
Catégorie : Réunion
Posté par : didier
Inscriptions Passages de grades ...
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dimanche 20 mai 2018
Catégorie : Aïkido
Posté par : didier
Cours Lundi 21 mai ( lundi de Pentecôte)...
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samedi 07 avril 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Roger propose des Seances de Sophrologie pour preparation des examens..
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Aïkido - Les armes
En plus des techniques à main nues, l'aïkido comporte l'étude du maniement d'armes en bois
On utilise principalement :
- Le sabre (bokken),
- le bâton (jo)
- le poignard (tanto)
La pratique des armes (BUKI-WAZA) permet d’introduire des notions fondamentales du travail de l’aïkido :
- la distance de combat et de gardes, de position de sécurité par rapport à l’attaque d’un partenaire
- le tempo
- les lignes et les trajectoires d'attaque (HASSUJI)
- le positionnement
- le déplacement du corps (TAI-SABAKI)
- l'attitude
La pratique des armes conduit à adopter une bonne posture, renforce les bras et les épaules, ce qui a pour effet d'améliorer l'exécution des techniques à mains nues.
Du point de vue physique, la pratique des armes améliore :
- la santé du pratiquant par le développement harmonieux de toutes les parties du corps
- l’augmentation de la souplesse des articulations
- la correction de la colonne vertébrale
- le contrôle de la respiration
- la relaxation et l’endurance.
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