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samedi 04 novembre 2017
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Petit rappel : pas de cours le samedi 11 Novembre
dimanche 10 septembre 2017
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Merci à tous ...
mercredi 02 août 2017
Catégorie : Aïkido
Posté par : didier
En cette periode estivale, une petite mise à jour du site ....
dimanche 02 juillet 2017
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
La saison 2016 - 2017  vient de se terminée...
jeudi 01 juin 2017
Catégorie : Passage de grades
Posté par : didier
Passages de grades Ados - Adultes
 

Aïkido - Les armes

En plus des techniques à main nues,  l'aïkido comporte l'étude du maniement d'armes en bois

 

On utilise principalement :

 

 

La pratique des armes (BUKI-WAZA) permet d’introduire des notions fondamentales du travail de l’aïkido :

  • la distance de combat et de gardes, de position de sécurité par rapport à l’attaque d’un partenaire
  • le tempo 
  • les lignes et les trajectoires d'attaque (HASSUJI)
  • le positionnement
  • le déplacement du corps (TAI-SABAKI)
  • l'attitude

La pratique des armes conduit à adopter une bonne posture, renforce les bras et les épaules, ce qui a pour effet d'améliorer l'exécution des techniques à mains nues.

 

Du point de vue physique, la pratique des armes améliore :

  • la santé du pratiquant par le développement harmonieux de toutes les parties du corps
  • l’augmentation de la souplesse des articulations
  • la correction de la colonne vertébrale 
  • le contrôle de la respiration
  • la relaxation et l’endurance.